Случаи из клиники
«Рана — это место, через которое в тебя проникает свет»
Джалаладдин Руми
Все истории опубликованы под псевдонимами и с разрешения клиентов. Факты были слегка изменены для сохранения анонимности.
Новое видение себя
Белле(псевдоним) 38 лет, она разведена и является матерью двоих детей.
Женщина с большим сердцем и глубоким желанием по-настоящему любить.
После развода она вступила в новые отношения.
Ей хотелось построить что-то настоящее, теплое и стабильное, что помогло бы ей забыть болезненный развод.
Но вскоре она снова почувствовала разочарование.
Она чувствовала себя невидимой и всегда на втором месте после его детей. И всё же она продолжала вкладываться. Со временем она поняла, что во всей этой самоотдаче она теряется, и эти отношения больше не дают ей ощущения счастья.
Ее партнер не был по-настоящему рядом с ней, и она чувствовала себя одинокой в этих отношениях.
В ходе терапии мы вместе начали раскрывать историю ее жизни и обнаружили, что эти ощущения были не новыми.
И с бывшим мужем, и в предыдущих отношениях повторялась одна и та же знакомая схема снова и снова.
Белла подстраивалась, меняла себя , лишь бы сохранить любовь.
Это можно было заметить еще во время учебы в университете.
Белла любила танцевать и каждый четверг ходила на танцевальные занятия, которые ей особенно нравились.
Когда парень, с которым она встречалась, предложил ей встречаться по четвергам, она без колебаний отменила танцы.
Она хотела, чтобы он был доволен, быть для него удобной, чтобы он любил ее.
По мере того, как мы глубже проникали в суть этой закономерности, всплыло одно детское воспоминание.
Все началось дома, с ее матери.
Мать никогда не была ей довольна, и сравнивала её со старшей сестрой, которая всегда казалась ей «более успешной». Белла росла, чувствуя себя менее красивой, менее умной, менее достойной. Были и такие фразы, которые глубоко засели в её памяти, например: «Если тебе удастся выйти замуж, это будет удачей» или «Он всего на пятнадцать лет старше тебя, ты должна согласиться встречаться с ним, иначе останешься одна». С годами эти фразы превратились в убеждение, что без отношений она не может быть счастлива, что без отношений она несовершенна, недостаточно хороша.
Во время терапии также всплыли сильные эмоции по отношению к матери: гнев, боль, разочарование. И Белла согласилась их прочуствывать, а не стала убегать от них, как делала раньше.
И постепенно что-то у неё внутри смягчилось.
Белла начала смотреть на свою мать под другим углом.
Она поняла, что ее мать родом из маленького городка, где незамужняя женщина считалась «Обиженной судьбой».
И эта мать пыталась защитить ее по-своему, из страха, а не из злобы. Она также понимала, что мама носит в себе глубокую боль, травму от ухода отца Беллы, И мама проецировала эти страхи на свою дочь.
После десяти сеансов глубокой эмоциональной работы,
Белла смогла высвободить свой гнев по отношению к матери, а также чувство собственной неполноценности.
Она поняла, что все это просто старые шаблоны, которые больше ей не подходят.
Она рассталась со своим партнёром, на этот раз не из-за боли, а из-за осознанного выбора и любви к себе. Сегодня Белла знает, что заслуживает настоящей любви. Любви, которая уважает, слушает, позволяет ей быть собой, и где ей не придётся постоянно подстраиваться и угождать.
И она также понимает нечто особенно важное: Её ценность не зависит от того, есть рядом кто-то или нет.
***
Восстановление доверия
Рона (псевдоним), 32 года, не замужем.
Она чувствовала, что её жизнь совсем вышла из-под контроля. Она не справлялась с финансами, думала сменить работу, но не понимала, чего хочет, да и в отношениях всё складывалось не так, как хотелось бы. Каждый парень, с которым она встречалась, казался ей неподходящим.
В ходе терапии мы вернулись к её детству и выяснили, что проблемы начались, когда отец бросил их в раннем возрасте. Он часто обещал встретится с ней, но не сдерживал обещания, и это создавало серьёзные трудности в её доверии. Она не доверяла ни мужчинам, ни себе.
В процессе работы она обрела больше уверенности в себе, у нее появилось ощущение что она может на себя положится. Разобралась в своих желаниях и научилась говорить о них открыто.
Уже через шесть сеансов она почувствовала опору изнутри. Сейчас она открыта новым знакомствам и возможностям и уже перешла на работу, которая больше ей подходит.
***
Освобождение от чувства вины
Идан (псевдоним), 28 лет, обратился ко мне примерно через полтора года после начала войны 7 октября. Он работает на хорошей работе, у него стабильные и хорошие отношения, но что-то внутри него изменилось. С 7 октября он иногда испытывает сильную потребность замкнуться, отгородиться от людей, а иногда даже пропускать работу по несколько дней, хотя самочувствие у него хорошее. Он не понимает, что с ним происходит; до событий он был общительным, энергичным и активным человеком.
Когда мы начали вместе исследовать корень этой потребности в изоляции, мы пришли к важному открытию: Идан планировал поехать с друзьями на фестиваль «Нова», но из-за вспышки пневмонии остался дома и выжил. По мере того, как мы глубже погружались в наше внутреннее путешествие, Идан ясно осознал, насколько сильно он чувствовал вину за то, что выжил, в то время как другие не вернулись.
Я спросила его, хочет ли он подробно разобраться в причинах своего спасения. Идан согласился, и вместе мы отправились в путешествие, в котором он беседовал с своей душой. В этом разговоре он получил ответ, который глубоко тронул его, успокоил и дал силы начать жить заново. Он понял, что потребность в изоляции на самом деле была бессознательной попыткой защитить себя, сохранить жизнь, даже когда угроза уже не была реальной.
Всего после трёх сеансов Идан почувствовал, что снова контролирует ситуацию. Сегодня он сам решает, когда быть с людьми, а когда побыть наедине с собой, по своей воле, а не из страха.
***
Рассеивание грусти
Тали, (псевдоним), 45 лет. С 7 октября она плакала почти непрерывно. Целыми днями. Она не могла работать, не могла заниматься домашним хозяйством. Почему у Тали такая реакция? Она живёт в относительно спокойном районе, дети ещё маленькие, муж не в запасе, и дома обстановка стабильная. Но внутри у Тали сплошная боль.
Во время сеансов мы пытались понять источник боли. Был ли это страх, беспомощность или, возможно, травма из прошлого? Мы вместе с Тали не нашли чёткого ответа. Мы пытались вернуться к детскому опыту, но не обнаружили там ничего нового. Тогда я предложила Тали поговорить со своей душой.
Из этой беседы Тали смогла вынести нужный ей ответ. Тали очень эмпатичный человек. Хотя она не пережила личной утраты, боль и горе, окружавшие её, глубоко её пронзили. Она чувствовала, что должна взять на себя часть общей печали, чтобы как-бы облегчить боль другим.
Как только она поняла причину плача, что-то высвободилось. Она смогла найти другой способ справиться с болью. Тали начала работать волонтёром, готовя горячую еду для солдат. Она всё ещё чувствует боль за других, но сегодня она живёт полноценной жизнью, вернулась к привычному быту и плачет гораздо реже.
Иногда достаточно лишь на мгновение прислушаться к себе. Душа знает ответы.
***